masz odemnie SOGa =]] a teraz mozesz napisac jak sie nauczyłes, jak zaczynałes jakie techniki stosowałes , ja trenuje breaka i tez bym sie chciał tego salta nauczyc =]] (byc moze inaczej do tego doszedles co ci wszyscy co opisywali na forum)
no rozumiem ale w jaki sposob chodzenie na tradycyjna sztuke walki pomaga w pokonaniu tego? Wydaje mi się, że to, w ogromnej mierze, kwestia instruktorów. Moim najważniejszym, obok szefów sekcji, "idolem" (głupie słowo-ale w miarę pasuje) jest Philippe Orban(5 dan), zaprzyjaźniony z naszą sekcją uczeń Christiana Tissier(7 dan). Jego [...]
ja mam takie zdanie jak ktos ma 14-15 lat i sporo czyta forum,to dlaczego ma nie doradzac w podstawowych sprawach? jak ktos pyta jakie bialko najlepsze na noc,to nawet oczytany 15-latek moze napisac ze twaróg/kazeina,ze hmb nie dziala i ze kreatyne brac 2 razy dziennie po 5g natomiast nie jestem za tym,aby takie osoby rozpisywaly produkty co cykli [...]
[...] senie rodzaj musli nie musli+orzechy, 3)na koniec napisałem o carbo,oliwie , więc w sumie wiele zmian jest nieaktualnych 4)o omega-3 zapomniałem napisać od miesiąca stosuje jakieś 4-5g dziennie, 5)drugi posiłek specjalnie tak dałem.studiuje i nie miałbym możliwości przygotować czegoś dobrego.odżywkę dopiero zakupiłem i chcę sprawdzić jak jak się [...]
Siłka super :) Mógłbyś mi napisać z czego masz bloczki do bramy ? i gdzie takie moge dostać ? Bloczki to toczone kółka, nabite na łożyska i zamocowane na osi i do tego skręcone ma maxa na specjalnych, podtaczanych podkładkach by uniknąć tarcia, tak, że wszystko hula jak ta lala ":-) Dostać takie coś to nie wiem gdzie - kolega mi zrobił.
wystarczy napisać tym osobom email ze firma megabol chce zasponsorowac mega test i jak oni widza taki i taki zestaw czy cos dołozyc-no mozecie ustalic co ten zestaw bedzie zawierał i czekac az ktorys odpisze--oni sami założą temat z naborem itp. a Wy tylko wyslecie towar-chco nie wiem jak to dokładnie od srodka wyglada(ta całą procedura)
[...] wiec musi zamawiac od producentow i dopiero wysyla zakladajac, ze przesylka idzie 7-10 dni do polski czasami to traw 14dni+. z tego co przeczytalem jedne z lepszych kimon jak nie najlepsze sa HCK --> http://www.howardliu.com/ troszke drozsze 100+ dolcow ... jeszcze w tym tygodni (mam taka nadzieje) powinny przyjsc kimona i akcesoria, ktore [...]
Ło... Odświeżasz post sprzed lat, aby nie napisać nic odkrywczego. Nie rób tego więcej. Generalnie "linia programowa" naszego forum zakłada, iż Aikido nadaje się świetnie dla kogoś kto szuka relaksu, aktywności ruchowej, hobby-ale nie dla kogoś kto stawia sobie za cel skuteczność w mniej lub bardziej realnym starciu. Napisano to już [...]
[...] na sile, ze cykl jest dobry? moze i dobry, moze za krotki, moze powienienes pociagnac tescia troche dluzej. ale sam widzisz, o wszystko pytasz czyli nie wiesz. a wiec jak nie wiesz to wiele nie biles. i jak juz chces zaczac bo widze, ze korci to zacznij od srodkow takich jak: metanabol tabsy, testosterone propionate zastrzyki. reszta nie [...]
mlkv - jak masz pisać takie rzeczy , byle żeby napisać to sobie odpuść bo nikomu nie pomagasz ani niczego nie uświadamiasz Wiem , że było , ba nawet czytałem. Tylko , że w żadnym temacie nie otrzymałem odpowiedzi na swoje pytanie , poza tym to było przedtem , do tej pory mogło wyjść kilka innych gazów dlatego się pytam o czas teraźniejszy a nie o [...]
Cóż ja osobiście się nie znam na kolejności ćwiczen. Ale jak pisałem ten trening to gdzieś czytałem jak powinna ona wyglądac. I własnie czy ktoś może mi napisać tutaj jaka powinna być ta prawidłowa kolejność ćwiczeń - tzn. jakie partie pokolei?
[...] żeby z nimi nie przesadzać . Podstawa i najlepsze w działaniu to kreatyna i Beta alanina. Reszta jest zbędna. Co do białka to też fajny pomysł , ale staraj się dostarczyć jak najwięcej białka z diety . Dobrym pomysłem jest też gainer , mieszanka bialkowo-wegladanowa , najlepiej wziasc ja po treningu kiedy organizm jest wyczerpany. Trening [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=fXCLRsJeS1Q Przecież tu kompletnie nic nie widać... nie chce Ci sie nawet obrócić filmu mimo, że zajmuje to minutę (opcja w edycji filmu na YT). Jak ja mam oceniać technikę nowych ćwiczeń skoro połowa postaci spowita jest mrokiem, nie widać nóg, toru ruchu sztangi... Widać, że garbisz się [...]
Obejrzałem na szynko filmik. Widać, że miałem w tym dziele kilku pomocników. Podoba mi się taka współpraca.Nie wiem jak to się stało (może było za ciemno ) ale popełniłem kilka literówek, które zniekształciły sens tego co chciałem napisać! Miało być "szybko" i "miałeś".
[...] bo nie wszyscy załapali, że wystarczyło napisać "Olek umieszczaj tylko filmy z próbami, aby ułatwić mi pracę" i nie byłoby zadry, a i tak uważam, że mój post był, jak najbardziej w zakresie tego konkursu. Wcześniej też mi się nie podobało kilka wypowiedzi gburka, ale nie do mnie były adresowane, a adresaci nie reagowali. Późno już, [...]
sorki ale bez sennsu co to ze cykl wynosi 140 czy tam iles zlotych jak dieta i suplementacja wyniesie 900zl miesiecznie. szkoda sasmiecania dzialu takim czyms bo ktos moze napisac 60 tab mety co wyniesie 15 zl ale bez diety nic mu to nie da.
sniz co by tu napisać... wspaniale. Widać już u Ciebie bardzo dobra,spójną sylwetke, w tym momencie masz tylko małe braki jak inni pisali wcześniej. Bardzo podobają mi się Twoje barki, dobrze pocięte... oraz skośne brzucha fajnie uwidocznione... według mnie na debity powinienes się udać ,choćby po to aby nabrac doświadczenia i przyzwyczaić się do [...]
[...] tez wogole. czyli jednak po tym izoteku znika tradzik?? bo mi przepisala differin i juz go kupilem ;( (gdybym wiedzial to bym poprosil o izotek) i za 3tyg chce mi zrobic jakis zabieg moze wlasnie to co Ty miales tylko tak mysle co przez te 3tyg zdazy mi sie poprawic po tym differinie pewnie jeszcze bardziej mnie wysypie i co wtedy zrobi mi [...]
MUFLI - mozesz napisac ile kosztowala Cie cala kuracja ?? oraz jak dlugo trwala tzn. od tego czasu gdy miales wielki tradzik do wyleczenia czy byly 3miechy np czy rok i pytanie do wszystkich czy kazdy nawet najwwiekszy tradzik mozna wyleczyc w krotkim czasie jesli tylko sie chce i ma srodki (na zabiegi zluszczajace itp i leki)